最近真的開始對自己的手臂線條有點小在意。雖然平常有注意飲食，但因為工作忙碌、常常久坐，加上沒有固定運動的習慣，久而久之手臂就有點鬆鬆的感覺。尤其夏天穿短袖或拍照時，總覺得線條不夠俐落，照片還要特別挑角度，久了難免有點小困擾。運動當然是最好的方式，但老實說要花時間去健身房，實在很難持之以恆。就在這時候朋友推薦了愛爾麗診所的「力美肌塑」，說是一個非侵入式的課程，蠻適合想改善身形又沒太多時間的人。
到店過程
一進到診所，環境的感覺很乾淨舒服，不會有壓迫感。接待人員跟諮詢師都很親切，會先了解需求，再安排與李佳陽醫師做簡單的術前諮詢。醫師很仔細地檢視狀況，並解釋課程原理和注意事項，過程讓人很安心。實際了解後，發現力美肌塑的特色還蠻吸引人的，課程是透過專業儀器進行深層肌肉刺激，有點像幫肌肉做「被動式運動」。過程中會感受到規律的肌肉收縮，類似運動時的感覺，但不需要自己出力。可以針對在意的部位加強，例如手臂、腹部或大腿，算是很客製化。每次療程時間不長，對於上班族來說蠻方便安排。
課程體驗
換上診所準備的衣服後，就開始體驗力美肌塑課程 (手臂) 啦！儀器接觸在手臂的時候，會感覺到溫熱感，當電流運作時，會有點像抽筋的感覺，剛開始需適應一下，後面習慣了就可以接受，整個過程算是滿輕鬆的，可以放鬆地躺著讓機器運作。護理師也會在旁邊隨時確認狀況，有問題可以快速解決。
課後感受
結束課程後，手臂有種運動後微微痠漲的感覺，雖然才體驗第一次，自己覺得有一點緊緻感。重點是，課程結束後就能馬上恢復日常，不需要額外休息，這對上班族或媽媽來說真的很方便。
課程結束
一次課程時程為30分鐘，單邊手臂各15分鐘，結束後僅有些微酸感與紅印。
一周前狀態
手臂的線條明顯鬆垮，特別是在穿短袖時，更容易看出缺乏緊實感。雖然平常有注意飲食，但因為工作忙碌、久坐加上缺乏固定運動習慣，手臂就慢慢累積了這些小困擾。
一周後狀態
力美肌塑其實是類似運動的一種課程 (躺著運動)，與運動一樣，絕不是一朝一夕就會有效果，而是長時間積累下來的成果，但可節省許多精力與時間，還是挺滿意這次體驗的。最大的感受是課程過程中肌肉真的會被動收縮，就像在做運動一樣，但人是躺著休息的，對於平常沒時間去健身房的人來說相對輕鬆。和運動相同，它並不是一次就會看到明顯成果，而是需要透過持續累積，慢慢幫助肌肉變得更緊實。
小結
愛爾麗診所不只是環境舒適，醫師跟護理師都很細心專業。最有吸引力的就是「不用自己流汗，也能感覺像是運動過」。比起花一兩個小時去健身房，這樣的課程更有效率，也比較符合平常生活步調。現在就先當作一個小小開箱，期待之後完整課程下來，手臂線條能有些改善。對於想找懶人瘦身課程推薦、或者產後雕塑曲線分享的朋友來說，這種非侵入式課程確實是一個可以考慮的選擇。
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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